বেলা কে 9 বডিশপের সাথে কাজ করে
অ্যাডহিস ভাগ করে নেওয়া বাটনশেয়ারকে ফেসবুকফেসবুকফেসবুকশেয়ার থেকে টুইটারটুইটারটউইটারশেয়ার থেকে পিন্টারস্টপিন্টারস্টপিন্টারস্টশেয়ার থেকে মোরেডথিজমোর 3
আমার ফুরেন্ডের পাশাপাশি কাইনিন ফিজিক্যাল ফিটনেস ট্রেনার ভ্যালারি মিনিসের সাথে গত রাতে একটি খাঁটি ওয়ার্কআউট ক্লাসে যাওয়ার সম্ভাবনা ছিল। ক্লাসটি সন্ধ্যা সাড়ে at টায় ক্যামেরিলো সিএর ডস ক্যামিনোস পার্কে আহ্বান জানিয়েছিল, সন্ধ্যার ওয়ার্কআউটের জন্য একটি সুন্দর সেটিং আদর্শ। আপনি কেবল একটি মজাদার পাশাপাশি পার্কে বিনোদনমূলক সময় অনুসন্ধান করছেন বা আপনার কাইনিন অ্যাথলিটকে বড় বড় তত্পরতার পরীক্ষায় লড়াই করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়ার চেষ্টা করছেন কিনা তা আপনাকে সহায়তা করার পাশাপাশি আপনার কাইনিনকে আকারে রাখতে সহায়তা করার জন্য ভ্যালারি বিভিন্ন পরিসেবা সরবরাহ করে। কে 9 বডিশপ অফারগুলির মধ্যে রয়েছে কাইনিন অ্যাথলিট ওয়ার্কশপ, ব্যক্তিগত পাঠ, ফিডো শারীরিক ফিটনেস ক্লাস, আপনার কাইনিন ক্লাসগুলির সাথে এক ঘন্টা ওয়ার্কআউট, পাশাপাশি থেরাপিউটিক অ্যানিমাল ম্যাসেজ। ঠিক এখানে ওয়েবসাইট থেকে একটি আরাধ্য ভিডিও:
ওয়ার্কআউটটি মায়ের পাশাপাশি কুকুরের জন্য কিছু উষ্ণতা দিয়ে শুরু হয়েছিল। চারটি ওয়ার্কআউট স্টেশন ছিল যা আমরা ঘোরাতে ঘুরেছিলাম। যখন একজন মা তার ঝাঁকুনির পাশাপাশি পাফ তৈরির জন্য 20 টি রেপস জাম্পিং জ্যাক বা আরও একটি কার্ডিও করছিলেন, অন্য মা তার কাইনিনটি ফিটপাউস কাইনিন কন্ডিশনার সরঞ্জামগুলিতে কাজ করেছিলেন। আমরা ব্যালেন্স ডিস্কটি ব্যবহার করতে পেরেছি:
এবং চিনাবাদাম:
এবং ডুবে যাওয়া বোর্ড:
এবং আমি কিছু বুনন করার পাশাপাশি কিছু বাধা নিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়েছি, যা আমি সত্যিই দুর্দান্ত:
এটি মজাদার ছিল যেহেতু ভ্যালারি একইভাবে কুকুরগুলির জন্য কিছু মৌলিক আনুগত্য দক্ষতা অন্তর্ভুক্ত করেছিলেন! আমি এত বড় মেয়ে হওয়ায় মা অত্যন্ত খুশি ছিলেন। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে মায়ের পকেটে কিছু সুস্বাদু আচরণ ছিল তাই আমি অতিরিক্ত ভাল ছিলাম। ঠিক এখানে একটি বিশেষ আনন্দদায়ক মুহূর্ত যা আমাদের ছিল:
আমরা আমাদের কুল-ডাউন প্রসারিত করার পরে, এভারপাওডি এই গ্রুপের ছবিটির জন্য পোজ দিয়েছেন। এটি কী মজাদার ক্লাস ছিল, পাশাপাশি আমিও আশা করি যে আপনি যদি ক্যালিফোর্নিয়ার ক্যামেরিলোর কাছে অনলাইনে থাকেন তবে আপনি কে 9 বডিশপের পাশাপাশি ইঙ্গিতও আবিষ্কার করবেন। ক্লাসগুলির পাশাপাশি ব্যয়গুলি ভ্যালারির ওয়েবসাইটে রয়েছে। আপনি যদি তার কাছে অনলাইনে না থাকেন তবে দয়া করে আপনার কাছে একটি কাইনিন শারীরিক ফিটনেস প্রশিক্ষক আবিষ্কার করুন। আপনার কাইনিন আপনাকে ধন্যবাদ বলবে!
ভালবাসা, বেলা